«Бессоница»

Врач-сомнолог Павел Кудинов назвал неочевидную причину развития бессонницы

Врач предупредил о последствиях борьбы с бессонницей с помощью алкоголя

Популярный чай назвали защитником здоровья мозга

Врач-невролог Военно-медицинской академии РФ Павел Хорошев раскрыл простой, но эффективный способ быстро погрузиться в сон

Врач-сомнолог Кудинов рассказал, почему пожилые люди мало и плохо спят

Сон и микробиом кишечника взаимно регулируют друг друга

Людям с бессонницей назвали три продукта для засыпания

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал неожиданную причину расстройства сна

Врач рекомендовала есть черешню и вишню при бессоннице

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как перестроить режим сна под весну

Врач-эндокринолог Ирина Ленькина назвала одну из главных причин набора лишнего веса

Названы помогающее быстрее уснуть фрукты

Полноценный сон очень важен, так как он снижает риск развития тревожности и депрессии

Существует целый ряд научных исследований, доказывающих негативное влияние хронического недосыпа на процесс похудения

Метод когнитивной перестановки помогает быстро заснуть