Ученые раскрыли необычный эффект глубокого выдоха

Медленное дыхание с удлиненным выдохом повышает готовность человека рисковать. К такому выводу пришли исследователи из Германского института питания человека, опубликовавшие работу в журнале Neuron.

В эксперименте с 41 добровольцем участники принимали финансовые решения, соблюдая заданный ритм дыхания — в частности, с коротким вдохом и долгим выдохом (соотношение 2 к 8). Выяснилось, что при таком ритме люди чаще выбирали рискованные, но потенциально более выгодные варианты.

Ученые зафиксировали два ключевых изменения в организме: рост вариабельности сердечного ритма — показателя гибкости вегетативной нервной системы и усиление реакции мозга на награду — нейроны активнее откликались на возможную выгоду.

Результаты доказали, что наши решения формируются на стыке логики и физиологического состояния. Понимание этой связи поможет контролировать импульсивное поведение: например, осознанная смена ритма дыхания позволит избегать необдуманных шагов в финансах и спорте.

Ранее новости сообщали, что отеки, пенистая моча и повышение артериального давления могут быть важными сигналами о нарушениях в работе почек.

---