Психолог раскрыл влияние раздельного сна на отношения

Психолог-сексолог Алина Михайлова рассказала, как раздельный сон влияет на отношения. Она отметила, что иногда совместный сон может ухудшать качество сна: движения, перевороты, храп, сопение и даже изменение температуры тела одного человека могут вызывать микропробуждения у другого. Из-за этого он не получает полноценного отдыха и просыпается разбитым, даже если спал достаточно часов.

Михайлова считает, что в этом случае раздельный сон может быть полезен: он может повысить удовлетворенность отношениями, так как она во многом зависит от качества сна, а не от факта нахождения партнеров в одной постели, пишет «Лента.ру».

По ее словам, пары, которые попробовали раздельный сон, отмечали, что стали менее раздражительными с утра и начали меньше ссориться из-за мелочей. Также в их отношениях появилось больше нежности, интимной близости и совместных дел, а заодно ощущения «пространства для себя», что только укрепило отношения.

Еще одним плюсом раздельного сна психолог назвала то, что он позволяет избежать ощущения непрерывного слияния. «Для сексуальности это важно: желание любит чуть-чуть недосягаемости и ожидания. Даже символическая дистанция (свое одеяло, своя комната) усиливает ощущение выбора, а не обязанности», — заверила Алина Михайлова.

Ранее «СП» сообщала о том, что многие привыкли считать бокал вина или порцию крепкого напитка быстрым способом снять стресс и расслабиться. Но алкоголь действует противоположным образом.