«Убыль населения: Мы приближаемся к численности населения СССР начала 30-х годов...»
Николай Кульбака
- Путин изменил процесс получения украинцами гражданства России
- Скандал в США: Макрон отказался подписывать соглашение по Украине из-за жены
- Генерал Соболев сделал заявление по поводу мобилизации в России
- Диетолог назвал идеальную суточную норму сливочного масла для здоровья
- В США заявили об угрозе стабильности Украины в случае перемирия
- Бывший канцлер Германии Герхард Шредер прибыл в Москву
- Звезде «Руки Вверх!» запретили покидать Россию
- Врач раскрыл фактор, резко повышающий риск сахарного диабета
Названо лучшее время для засыпания
Ложиться спать лучше до 23.00, заявил врач-невролог Владимир Мартынов. К этому времени в организме человека накапливается достаточное количество гормона сна.
«Мелатонин, гормон сна, начинает активно вырабатываться около 21.00 и достигает пика ближе к полуночи. Именно поэтому ложиться спать лучше до 23:00. Те, кто засыпает в 2−3 часа ночи, даже если спят восемь часов, часто всё равно чувствуют усталость», — пояснил он в интервью РИА Новости.
Невролог отметил, что для полноценного восстановления во время сна взрослому человеку необходимо от семи до девяти часов.
Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, что врач рассказала, как темный шоколад продлевает здоровье сосудов.
- Четыре игрока сборной России пропустили тренировку перед игрой с Буркина-Фасо
- Путин рассказал о хлебе, который Лукашенко привез в Москву 9 мая
- Врач объяснила, почему летом вес растёт при отсутствии аппетита
- Лекарство против шести форм рака: учёные сообщили о прорыве в борьбе с онкологией
- США начали вывод военных из Литвы
- Глава Нагвардии Украины Пивненко: Демобилизация возможна через год после мира
- Звезде «Руки Вверх!» запретили покидать Россию
- Россиян предупредили об опасных последствиях стресса для органов дыхания
- Защитник «Спартака» Джику пропустит ЧМ-2026 из-за травмы
- Скандал в США: Макрон отказался подписывать соглашение по Украине из-за жены
О нападении США на Кубу
«Победа над Кубой не принесет никаких лавров президенту Трампу. Силы абсолютно неравны. Но при этом потери, которые понесут США в случае военного вторжения, они будут несопоставимы с тем, что приемлемо для американского общества, для американского Конгресса…»
О статусе госслужащих для педагогов
«Если сделать учителей госслужащими, они лишатся последних педагогических свобод, которые указаны в законе об образовании, ведь статус госслужащего предполагает целый ряд юридических ограничений. То есть социальных прав у них будет значительно меньше, а контроль строже…»
О пересмотре пенсионной системы
«Государству необходимо стремиться к тому, чтобы индексация пенсий соответствовала реальной инфляции. Стоит рассмотреть, как можно более справедливо учитывать стаж и баллы, чтобы уменьшить разрывы между регионами, не забывая при этом про реальные условия жизни…»
