Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
21 октября 2024 07:51

Россиянам объяснили, почему нельзя переставлять будильник по утрам

1161

Переставлять будильник по утрам несколько раз вредно, из-за этого пробуждение становится еще более тяжелым.

«Переставлять будильник утром несколько раз вредно. Каждый „дополнительный“ кусочек сна разрывает цикл, что делает пробуждение более тяжелым и заставляет чувствовать себя еще более разбитым», — рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.

Невролог посоветовал вставать сразу после первого звонка будильника.

Ранее «Свободная Пресса» писала о том, что выгорание — это официальный диагноз, связанный с длительным стрессом на работе, с которым не удалось справиться.

Новости дня
Цитаты
Игорь Николайчук

Эксперт по международной безопасности Центра специальных медиаметрических исследований

Сергей Аксенов

Журналист, общественный деятель

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Фоторепортаж дня