Назван овощ, который поможет при гипертонии

Кабачок полезен людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями благодаря низкому содержанию натрия.

«Кабачок практически не содержит натрия, что делает его идеальным продуктом для пациентов с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и склонностью к отекам», — рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.

Она отметила, что кабачок полезен при профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, избыточной массы тела, способствует укреплению нервной системы, повышает иммунный ответ. Этот овощ рекомендуют использовать в лечебном и диетическом рационе питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

«Он богат калием, магнием, фосфором, кальцием, железом, а также витаминами С, В1, В2, В6, РР и каротином. Особую ценность представляет пищевая клетчатка. Она мягко стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору и способствует выведению лишнего холестерина и токсинов», — добавила Ямилова.

Ранее были названы главные угрозы костной ткани после 40 лет.