Врач рассказала, как избавиться от запора без лекарств

Запор можно вылечить без использования лекарственных средств.

Об этом в интервью изданию El Confidencial, выдержки из которого приводит «Радио 1», заявила врач Кармен Санчес Алегрия.

По её словам, между запором и питанием существует тесная связь, поэтому небольшие корректировки в рационе могут значительно улучшить работу кишечника, что позволит отказаться от лекарств.

В частности, доктор рекомендует увеличить потребление воды, а также овощей и фруктов.

«Причём это не временная диета, а изменение образа жизни. Здоровая пища должна стать привычкой, а не способом решения конкретной проблемы», — резюмировала Алегрия.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Кудашкина назвала лучшую для кишечника еду в летний период.