«С такой зарплатой в образовании, при такой нагрузке люди — увы! — не задерживаются...»
Олег Смолин
Сливочное и растительное масло может быть полезным для человека, но при умеренном потреблении. Диетолог Антон Поляков рассказал, сколько масла можно съесть в день.
Специалист отметил, что некоторым людям нужно употреблять масло с осторожностью. Например, тем, у кого есть различные заболевания, связанные с желчным пузырем и поджелудочной железой.
«Если говорить про сливочное масло, то вполне допустимо съесть 20−25 граммов в день, например, намазать на бутерброд или добавить в кашу. Если говорить в целом про масло, то тоже примерно 20−25 граммов растительного или другого масла можно съесть. Это хорошая концентрация, она будет достаточно полезной для организма», — цитирует Полякова АиФ.
Диетолог добавил, что в салат допустимо добавить 2−3 столовые ложки масла.
Ранее в новостях сообщалось, почему мясо не стоит есть в жару.