Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Всего 30 минут в день: Одно занятие может продлить жизнь

1974
Всего 30 минут в день: Одно занятие может продлить жизнь
Фото: Ксения Кононова/Создано ИИ/ТАСС

Ежедневное чтение в течение 15−30 минут может поддерживать работу мозга и быть связано с большей продолжительностью жизни.

Как рассказал врач Амир Хан, чтение является своеобразной тренировкой для мозга и помогает успокоить нервную систему. Для этого достаточно ежедневно уделять книгам от 15 до 30 минут, пишет Mirror.

При этом речь идет о полезной привычке, которая может способствовать сохранению здоровья, а не о гарантированном способе продлить жизнь.

Напомним, ранее эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко спрогнозировал рост «болезней-всадников» у россиян.

Новости дня
Цитаты
Роберт Нигматулин

Академик РАН

Юрий Афонин

Депутат Государственной Думы, Первый заместитель председателя ЦК КПРФ

Сергей Станкевич

Эксперт фонда Анатолия Собчака, в прошлом советник президента России

Фоторепортаж дня