Дешевый пребиотик улучшил память пожилых людей за три месяца

Ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что копеечные пищевые добавки способны прокачать мозг в пожилом возрасте. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications.

В эксперименте приняли участие 36 пар близнецов старше 60 лет. Один из братьев или сестер ежедневно принимал пребиотики (инулин или фруктоолигосахарид), а второй — плацебо. Выбор близнецов позволил ученым полностью исключить влияние генетики на результаты.

Уже через три месяца группа, принимавшая добавки, показала значительно более высокие результаты в тестах на память. Анализ микробиома подтвердил, что пребиотики спровоцировали резкий рост полезных бактерий рода Bifidobacterium. Эти бактерии активизируют так называемую ось «кишечник-мозг» — двустороннюю систему химических и нервных сигналов. Оздоровление микрофлоры напрямую улучшило работу головного мозга, подтвердив гипотезу, которая раньше успешно тестировалась на мышах.

Сейчас в Нидерландах запущено еще более масштабное исследование PRECODE с 26-недельным курсом. Его итоги ожидаются в 2027 году и помогут окончательно утвердить пребиотики как бюджетное средство против возрастного увядания памяти.

Справка «СП»

Инулин и фруктоолигосахариды — это доступные растительные волокна. Они продаются без рецепта, а в естественном виде содержатся в цикории, топинамбуре, луке и чесноке.

Ранее новости сообщали, что при повышенном артериальном давлении следует принимать препараты регулярно, а не только при скачках.