Озвучен продукт, который приближает инфаркт

Избыток сахара в рационе может стать фактором риска для здоровья сердца и сосудов. К такому выводу пришла Американская кардиологическая ассоциация.

«Слишком много добавленного сахара может увеличить риск ожирения, диабета и болезней сердца», — говорится в материалах организации.

Опасность заключается не только в очевидных сладостях — конфетах, тортах и выпечке. Сахар часто содержится в напитках, пакетированных соках, готовых соусах, сладких йогуртах и других продуктах повседневного употребления, уточняет АиФ.

Исследователи советуют сокращать количество добавленного сахара в рационе: реже пить сладкие напитки, уменьшать порции десертов и выбирать более полезные альтернативы — например, фрукты и орехи.

Ранее в новостях сообщалось, что один из самых опасных симптомов проблем с сердцем, маскирующихся под усталость, — это нехватка воздуха и тяжесть в груди при привычных действиях.