Россиянам подсказали адекватное количество окрошки

Главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова указала на оптимальную порцию окрошки.

«Оптимальная порция для взрослого человека составляет 250−350 миллилитров в сутки. Это один стандартный половник или одна тарелка среднего размера», — сообщила она РИА Новости.

Ямилова отметила, что в окрошке содержится сбалансированное и большое количество витаминов, антиоксидантов, клетчатки, белка и других полезных веществ.

Ранее «СП» сообщала о том, что россиянам посоветовали следить за уровнем холестерина и сахара в крови.