Медик назвала безопасную порцию лапши быстрого приготовления

Лапшу быстрого приготовления не стоит есть чаще двух раз в месяц. Об этом заявила диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

По ее словам, в таких продуктах содержится крайне мало полезных веществ, а уровень соли и вредных жиров — запредельный.

«Лапша быстрого приготовления — это продукт с бедным составом: в ней много рафинированных углеводов и жиров (в том числе трансжиров), много соли, но крайне мало полноценного белка, клетчатки и практически отсутствуют витамины и минералы», — цитирует эксперта aif.ru.

Употреблять такой продукт можно только в крайнем случае, когда нет возможность нормально поесть, сообщает Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Евгений Белоусов назвал свой «идеальный вариант завтрака».