Назван фрукт, который блокирует опасный холестерин

Врачи рассказали об источнике полифенолов-антиоксидантов, способных снижать уровень плохого холестерина. Речь идет о винограде.

Его исследователи Калифорнийского университета предлагают есть ежедневно, так как он ко всему прочему способен оздоровить и микрофлору кишечника.

В рамках эксперимента специалисты наблюдали за двумя десятками добровольцев, которые сначала сократили растительную пищу в рационе, затем добавили в питание виноградный порошок. После чего они сдали анализы. За время эксперимента исследователи наблюдали перемены в организме добровольцев, пишет РГ.

Отмечается, что виноградная добавка позволила участникам на 5,9% снизить липопротеины низкой плотности (плохой холестерин) в течение восьми недель. «Кроме того, на 40,9% сократилось общее количество желчных кислот», — пишет «Доктор Питер», отмечая, что высокие уровни желчных кислот в кишечнике могут быть фактором риска развития рака.

В целом после употребления виноградного порошка у добровольцев сильно изменилась кишечная микрофлора.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее эксперт перечислил лучшие для легкого перекуса продукты.