Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Россиянам рассказали, как восстановиться после новогоднего застолья

1109

Чтобы безопасно восстановиться после новогоднего застолья необходимо соблюдать принцип «щадящего питания». Об этом сообщил кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава РФ Олег Морунов.

«Первое — восстановите водный баланс: пейте чистую теплую воду небольшими глотками. Подойдут несладкие компоты из сухофруктов, а также шиповника», — рассказал он РИА Новости.

Также Моргунов рекомендовал исключить жареное, острое и копченое. Основу же рациона должны составлять овсяная и рисовая каши на воде, а также овощи, фрукты, нежирный кефир и творог. Советует врач включить и умеренные физические нагрузки.

А вот голодать после застолья не нужно, подчеркнул Моргунов. Ибо это станет дополнительным стрессом для организма.

Новости дня
Цитаты
Александр Перенджиев

Доцент кафедры политического анализа и социально-психологических процессов РЭУ имени Г.В. Плеханова

Андрей Суздальцев

Заместитель декана факультета Мировой экономики и мировой политики НИУ ВШЭ

Кирилл Кабанов

Член Совета при президенте России по правам человека (СПЧ)

СП-Видео