Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
22 декабря 2025 22:38

Психологи объяснили, как легче пережить одиночество в праздничные дни

1282

Одиночество в праздничные дни связано не с отсутствием людей, а с нехваткой значимой эмоциональной связи, отмечают психологи. Об этом сообщает портал The Conversation.

В декабре это чувство усиливается из-за подведения итогов года и давления «идеального» образа праздника, который редко совпадает с реальностью.

Специалисты подчеркивают: одиночество — не патология, а сигнал о несоответствии ожиданий и реальности. Попытки срочно «исправить» это состояние часто только усиливают дискомфорт.

Более эффективным подходом считается принятие своих чувств, отказ от навязанных сценариев и создание собственных спокойных праздничных ритуалов. Это помогает снизить внутреннее напряжение и пережить праздники без дополнительного стресса.

Новости дня
Цитаты
Василий Мельниченко

Фермер, председатель Федерального сельсовета

Игорь Шишкин

Заместитель директора Института стран СНГ

Игорь Николайчук

Эксперт по международной безопасности Центра специальных медиаметрических исследований

СП-Видео