Ученые указали на опасность медитаций

Как оказалось продвигаемые для снижения стресса медитации могут оказать совершенно противоположный эффект.

Как пишет журнал Science Daily, в качестве побочных действий у человека могут возникнуть панические атаки, навязчивые или болезненные воспоминания, связанные с прошлым травмами, а в более экстремальных случаях — ощущения деперсонализации или диссоциации.

Однако с подобными эффектами сталкиваются лишь около 1% практикующих медитации, указал психолог из Мельбурнского университета Николас Ван Дам.

«Эти практики подходят не всем. Если они не работают, это необязательно потому, что человек делает что-то неправильно. Возможно, это просто неподходящий вариант», — добавил он.

Напомним, ранее врач-эндокринолог, диетолог Наталья Ковалева рассказала, какие продукты нужно есть, чтобы избежать упадка сил в холодное время года.

---