Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
10 октября 2025 19:30

Терапевт назвала продукты-рекордсмены по содержанию фосфора

940

Врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Елена Маслова назвала продукты-рекордсмены по содержанию фосфора, необходимого для полноценной работы человеческого организма.

В интервью NEWS.ru она заявила, что больше всего макроэлемента в яйцах, рыбе и твороге, однако абсолютным лидером являются тыквенные и подсолнечные семечки. Также он содержится в сыре, особенно в твердых сортах.

«Если говорить о рыбе, то богаты фосфором лосось, тунец и сардины, — пояснила Маслова. — Много это макроэлемента в морепродуктах. Богаты на фосфор орехи, постное мясо, яйца, особенно желток, молочные продукты — творог и йогурт, бобовые и цельнозерновые продукты».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-терапевт Елена Ревкова перечислила продукты-рекордсмены по содержанию магния.


Новости дня
Цитаты
Юрий Петров

Почётный полярник России

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Алексей Куринный

Член комитета Госдумы по охране здоровья, кандидат медицинских наук

Фоторепортаж дня