Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
30 сентября 2025 23:38

Врач назвала продукты, употребление которых на ужин приводит к ночным кошмарам

2781

Врач-нейрофизиолог Райбел Викс назвала продукты, употребление которых на ужин приводит к ночным кошмарам.

В интервью изданию 20minutos, выдержки из которого приводит NEWS.ru, речь идёт о шоколаде, картофеле фри, макаронах, сыре и красном мясе.

«Все перечисленные продукты содержат стимуляторы, вызывающие интенсивные сны. Кроме того, вечером не стоит употреблять алкоголь и напитки с кофеином», — резюмировала врач, посоветовав добавить в вечерний рацион питания фрукты, овощи и травяные чаи.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач УЗД Олеся Ступак предупредила, что любимый многими россиянами какао может вызывать бессонницу.

Новости дня
Цитаты
Алексей Белогорьев

Директор по исследованиям и развитию Института энергетики и финансов

Дмитрий Аграновский

Российский адвокат, публицист, политический деятель

Елена Ведута

Экономист-кибернетик, доктор экономических наук, профессор МГУ

Фоторепортаж дня