Россиянам рассказали, как сделать кофе наиболее полезным для здоровья

Споры о том, полезно или вредно потребление кофе, продолжаются многие годы.

В любом случае отказываться от любимого напитка не надо — его легко превратить в полезный, если знать несколько хитростей, передаёт издание NEWS.ru.

В частности, рекомендуется добавлять в чашку корицу, которая снижает уровень сахара в крови. При этом сливки и сиропы лучше заменить на растительное молоко или каплю кокосового.

Также специалисты советуют не пить кофе натощак, что позволит снизить риск проблем с желудком.

«Откажитесь от сахара и не злоупотребляйте — двух чашек в день вполне достаточно. А ещё выбирайте натуральный молотый кофе, а не растворимый — в нём больше антиоксидантов. Кофе может не только бодрить, но и заботиться о здоровье, главное, пить его с умом», — резюмирует издание.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», профессор кафедры медицинских наук из Университета Врие в Нидерландах Маргрет Олтхоф озвучил пользу кофе для пожилых