Терапевт рассказала, как правильно согреться после пребывания на морозе

Врач-терапевт считает, что после длительного пребывания на холоде важно правильно согреться, для того, чтобы затем не получить стрессовую ситуацию для своего организма. Медик Кристина Радина посоветовала избегать резких перепадов температуры и порекомендовала согреваться постепенно.

«Чем сильнее вы замёрзли, тем медленнее нужно согреваться. Когда вы приходите домой с холодной улицы, ни в коем случае не прыгайте сразу в горячий душ и не пытайтесь разогреваться феном», — цитирует специалиста Life.ru.

Радина объяснила, что на холоде организм перераспределяет кровь, направляя ее к жизненно важным органам, в то время как сосуды на руках и ногах сужаются. Резкое повышение температуры может привести к расширению сосудов и притоку охлажденной крови из конечностей к внутренним органам, что может вызвать ухудшение состояния.

Врач рекомендует начинать согревание с употребления теплых напитков, таких как чай или морс, избегая алкоголя. Также не рекомендуется греть руки над огнем или плитой, так как при сильном переохлаждении можно не почувствовать реальную температуру и получить ожог, сообщает Радио «Комсомольская правда».