Секрет долголетия: врач-диетолог назвала продукты, продлевающие жизнь

Итальянский врач-диетолог Мануэла Мапелли раскрыла секрет долголетия, перечислив продукты, которые снижают уровень «плохого» холестерина, нормализуют сахар в крови и продлевают жизнь.

По её словам, таких гастрономических привычек придерживаются долгожители ее страны, передаёт информационно-аналитический портал «Хибины.ru».

В частности, она рассказала, что долголетие обусловлено особенностями средиземноморской диеты, включающей овощи и фрукты, богатые витаминами С, Е и минеральными солями, а также рыбу, содержащую омегу-3.

«Самым же чудодейственным продуктов является грейпфрутовый сок, который благодаря своему составу снижает уровень „плохого“ холестерина, а через шесть недель регулярного употребление нормализует уровень сахара в крови и обеспечивает профилактику онкологических патологий», — отметила диетолог.

Однако данный напиток, предупредила Мапелли, противопоказан людям с тяжёлыми формами гастрита, с эрозией и язвой желудка, а также с мочекаменной болезнью.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог Андрей Лысенков назвал самый полезный для человека напиток, который продлевает жизнь и предотвращает рак.