Россиянам рассказали, как избавиться от утренних отеков

Чаще всего утренние отеки под глазами вызваны различными нарушениями в питании, режиме или методах ухода за собой.

«Избавиться от утренних отеков поможет контроль водного баланса. В течение дня важно пить достаточное количество жидкости, преимущественно именно чистой воды, нежели чая или кофе. Однако не стоит много пить непосредственно перед сном. К профилактике отеков можно отнести и контроль за солевым балансом. Старайтесь не есть острое, соленое и сладкое на ночь. Такая пища может привести к задержке воды в организме, а, впоследствии, к утренней отечности», — рассказала «Газете.Ru» старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина.

По словам тренера, помогает справиться с отеками утренняя зарядка.

Также некоторые люди просто более склонны к отечности. Если у человека есть систематически заметные отеки по утрам, ему обязательно нужно пойти к врачу.

Ранее врач-терапевт, врач-эндокринолог Елена Киселева сообщила, что отеки могут свидетельствовать о варикозной болезни, одностороннем лимфостазе, а также опухолях, сдавливающих сосуды.