Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
28 марта 2024 17:47

Диетолог назвала продукты с большим содержанием антиоксидантов

2156

Антиоксиданты — природные помощники, позволяющие защитить клетки от негативного влияния свободных радикалов и снизить риски появления смертельно-опасных заболеваний. Однако такие вещества есть не во всех продуктах.

Диетолог Наталья Круглова рекомендует включать в рацион растительную пищу, в которой достаточно много полезных веществ. Это овощи, фрукты, ягоды, орехи, а также бобовые.

«Если человек исключает данные продукты из своего рациона, то может возникнуть риск развития некоторых заболеваний, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы и некоторые виды онкологических заболеваний», — поделилась эксперт с Runews24, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее «СП» писала, что врач назвала диету, которая поможет улучшить когнитивные функции мозга.

Новости дня
Цитаты
Наталия Козьякова

Политолог, Доцент Финансового университета при Правительстве РФ

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Андрей Марголин

Проректор РАНХиГС

Фоторепортаж дня