Врачи рассказали, какой овощ поможет «обновить» организм

Врач-диетолог Маргарита Королева отметила, что проживающим в промышленных городах людям стоит заботиться о детоксикации организма. Для этого она советует включить в свой рацион капусту. Именно она поможет вывести токсины и шлаки.

«Все виды капусты надо использовать в своем рационе, потому что этот овощ — источник серы, которая, в свою очередь, будет поддерживать уровень глутатиона в организме. Это вещество задействовано в процессе детоксикации, обновления организма. Если в рационе присутствует капуста, то не только работа печени будет хорошей, но и освобождение организма от отработавших свою функцию метаболитов будет происходить своевременно», — цитирует Королеву радио Sputnik.

Врач добавила, что включение капусты в рацион снизит вредное влияние окружающей среды на организм. «Если вы живете в городе, где много промышленных производств, важно заботиться о детоксикации организма. В этом нам помогает глутатион, и, соответственно, серосодержащие продукты, в том числе капуста», — подытожила эксперт.

Ранее Маргарита Королева отметила, что регулярное употребление малины, клубники и облепихи является отличным способом укрепить здоровье осенью.