Ученые назвали полезные свойства грейпфрута

Употребление грейпфрута укрепляет иммунитет и способствует снижению веса. По мнению международной группы ученых, в 100 граммах фрукта содержится 30 мг витамина C.

Поэтому, чтобы получить необходимую дозу аскорбиновой кислоты, достаточно съесть один грейпфрут среднего размера в день.

Данный фрукт полезен при резистентности к инсулину. Поэтому потребление половины грейпфрута перед основным приемом пищи в течение двух часов снижает уровень глюкозы в крови и резистентность к инсулину, пишет LIFE.

Грейпфруты также способствуют повышению уровня калия в организме, который снижает давление, повышают выработку коллагена, а благодаря содержанию антиоксидантов, клетчатки и калия — укрепляют сердце, пишет Радио «Комсомольская правда».

Как сообщалось ранее, врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о полезности лимонной воды.