Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
25 декабря 2022 04:08

Назван необходимый зимой витамин

676

Руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова рассказала, дефицит каких витаминов нужно восполнять зимой. По ее словам, главным из них является витамин D.

Все дело в том, что зимой в России очень мало солнца из-за коротких световых дней. Однако диетолог не советует поглощать капсулы с витамином D горстями.

«Даже зимой достаточно подставить лицо и кисти рук зимнему солнышку и несколько минут так постоять», — заявила эксперт в интервью агентству «Прайм».

Кроме того, зимой необходимы витамины А, С и группы В. Для их восполнения нужно правильно и разнообразно питаться.

Ранее «Свободная пресса» приводила советы врача о том, кому не стоит есть мандарины.

Новости дня
Цитаты
Михаил Матвеев

Депутат Госдумы РФ, фракция КПРФ

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Сергей Толкачев

Первый заместитель руководителя департамента экономической теории Финансового университета

Фоторепортаж дня