Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Названа опасность употребления мяса в жару

Диетолог предупредила об опасности употребления мяса в жару

541

Употребление мяса в жару грозит тяжелыми проблемами со здоровьем. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.

Как сообщает Ura.ru, в жаркую погоду пищеварение человека замедляется. Жаренное мясо останется в кишечнике надолго. Особенно говядина, баранина или свинина — красное мясо «тяжелее» птицы или кролика. Такой долгий процесс переваривания может привести к онкологии.

Елена Соломатина рекомендует помочь метаболизму в жару. Для этого стоит добавлять к мясному шашлыку еще и овощной. Так можно разнообразить мясную трапезу гарниром из печеных овощей.

Еще важная деталь — мясо стоит употреблять небольшими порциями. А потом дать организму время на переработку. В перерыве между приемами пищи стоит прогуляться в тени или поиграть в бадминтон.

Ранее врач-диетолог и эндокринолог Полина Королёва назвала максимально допустимую дозу для ежесуточного употребления клубники и черешни.

Новости дня
Цитаты
Леонид Крутаков

Политолог

Кирилл Кабанов

Член Совета при президенте России по правам человека (СПЧ)

Ян Власов

Cопредседатель Всероссийского союза пациентов, член Совета по правам человека при президенте России, доктор медицинских наук

Фоторепортаж дня