Названы фрукты, защищающие человека от сахарного диабета

Врач-педиатр Андрей Продеус рассказал о популярных среди россиян фруктах, который защищает человека от сахарного диабета второго типа.

По словам специалиста, речь идёт о красных яблоках, винограде сливах, которые содержат большое количество антоцианов, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

«Все эти любимые многими россиянами фрукты содержат антоцианы. Так, в 100 граммах красных яблок содержится 10, а то и 11 суточных норм этого крайне полезного для здоровья элемента», — пояснил он.

При этом специалист отметил, что несмотря на то, что красные яблоки сладкие, витаминов в них не так много, но вот с точки зрения антоцианов — это прекрасная вещь.

«Но употреблять их в пищу надо только в небольшом количестве — несколько красных яблок в день снижает на 16% риск развития диабета второго типа», — резюмировал Продеус.

Ранее учёные назвали продукт, который спасёт от рака и диабета, а также может помочь человеку прожить до глубокой старости.