Названа большая ошибка переболевших коронавирусом россиян

Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан заявила, что преждевременный поход в спортивный зал и быстрое увеличение физической нагрузки после перенесенной коронавирусной инфекции могут нанести непоправимый вред организму.

«Все силы сброшены на борьбу с вирусом. Как итог — болезнь побеждена, но для восстановления организму необходимо время. И если сразу возобновить занятия в спортзале, он не справится с нагрузкой», — цитирует РИА Новости эксперта.

После выздоровления начинать, по ее мнению, нужно с самого простого — обычных прогулок, увеличивая продолжительность.

«Когда вы почувствуете, что организм готов, можно переходить на следующий уровень — быстрая ходьба или легкий бег. А после можно потихоньку вводить спортзал, но опять же начинать с самого простого, постепенно подготавливая организм к нагрузкам. Главное — не навредить себе. А для тех, кто перенес заболевание в тяжелой форме, с пневмонией и ИВЛ, начинать занятия спортом можно только после консультации врача», — предупредила Нуржахан.

Ранее «СП» писала, что эксперты спрогнозировали дату начала пятой волны коронавирусной инфекции в российской столице. В настоящее время в Москве фиксируют рост заболевших, с каждым днем их все больше.