Назван самый полезный молочный продукт

Диетолог Александра Лапина назвала самый полезный кисломолочный продукт. Речь идет о кефире, который содержит белки, жиры и микроэлементы.

«Кефир благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, также является источником кальция. Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», — цитирует Лапину РИА «Новости».

Как добавила диетолог, для благотворного воздействия на организм кефир стоит пить ежедневно.

Ранее врач-эндокринолог Виктор Жиляев назвал продукты, которое помогут сохранить здоровье офисным работникам. Как подчеркнул специалист, если человек работает в офисе, то в его меню обязательно должна присутствовать рыба.