Стало известно о продуктах, вызывающих усталость

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о пищевых продуктах, которые могут вызвать усталость. По ее словам, часть продуктов не приносят бодрость и подъем сил, а вызывают обратный эффект. Речь, в частности, идет о кофе.

«Провоцирует не столько напиток, сколько его количество. Если мы будем позволять себе кофе умеренно (одну-две чашки в день), то это как раз то количество кофеина, которое нас бодрит», — заявила Чехонина в интервью «Москве 24».

Усталость также вызывает чрезмерное употребление сладостей, как шоколада, так и газированных напитков. Кроме того, вызывать усталость способны обезжиренные продукты, колбаса, сыр и фастфуд.

Ранее «СП» писала о том, что американские ученые в ходе исследования установили, что соль может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.