Ученые назвали самый эффективный способ похудеть

Ученые заявили, что самым эффективным способом борьбы с лишним весом является кручение обруча хулахуп.

Как сообщает Рен. тв, упражнения с хулахупом эффективнее прохождения 10 тысяч шагов в день. В эксперименте участвовали 50 женщин с избыточным весом. Они были поделены на две группы. Одна группа в течение двух месяцев крутила хулахуп ежедневно в течение 13 минут. Другая группа на протяжении того же времени ежедневно проходила 10 тысяч шагов.

В результате ученые получили такие данные: работа с обручем почти в два раза изменила соотношение жировой и мышечной массы в пользу мышц по сравнению с ходьбой. Кроме того, обруч позволил достичь более тонкой талии.

Новости мира: Японские ученые нашли новый способ для похудения