Ученые: бессонница смертельно опасна

Ученые заявили, что хроническая бессонница увеличивает риск преждевременной смерти. Нарушения сна приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии, деменции и другим серьезным нарушениям в организме.

Исследование состояния здоровья и режима сна 9 тысяч жителей США старше 65 лет показало, что порядка 50% их них испытывали проблемы с засыпанием. При этом, если все же заснуть удавалось и сон длился необходимое для отдыха количество времени, испытуемые все равно чувствовали усталость и «разбитость», сообщают «Известия».

По словам исследователей, одной из причин возникновения бессонницы является стресс, стимулирующий выработку кортизола, который приводит к возбуждению. Однако роль играют и изменения в циркадных ритмах.

Новости мира: Ученые назвали главные причины бессонницы