Ученые рассказали о вреде кратковременного отказа от физкультуры

Кратковременный отказ от занятий физкультурой может спровоцировать ряд метаболических изменений. К такому выводу пришли британские ученые в ходе исследований.

Для этого эксперимента были приглашены 28 здоровых и физически активных людей, средний возраст которых 25 лет. Всем добровольцам надели специальные фитнес-браслеты, измеряющие физическую активность.

В результате исследования было выяснено, что двухнедельный перерыв в занятиях физкультурой вызывает повышенный риск развития хронических заболеваний, пишет «ФАН».

Ранее ученые установили, что всего 15 минут зарядки в день спасут от смерти.